Schwitzen wie die russischen Zaren...

Die Banja ist das Badehaus der Russen in Sibirien. Eine Banja besteht oft aus 2 oder 3 Räumen, dem Auskleideraum, dem Waschraum und dem eigentlichen Schwitzraum. Es gibt in Russland zwei Banjaarten, die "Weiße" und die "Schwarze" Banja (Rauchsauna). Auf den Dörfern und Bauernhöfen war es oft die einzige Waschgelegenheit. Grundsätzlich ähnelt das russische Bad stark der finnischen Sauna.

Lediglich der Badeablauf ist etwas anders. Bei der heutigen Banja handelt sich um ein Blockhaus aus Rundstämmen in Form eines Heißluftbades mit Temperaturen zwischen 70-80 °C. Die Luftfeuchtigkeit hängt sehr stark von der Intensität und Dauer der Aufgüsse ab.

Der Aufguss erfolgt mit so genannten "Weniks", echt russischen Birkenzweigen, die in heißen wasser getaucht einen angehmen Duft nach frischer Birke verbreiten.

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